6.8 km | 01:11:09 | 10:28/km日期: 2023-04-05 14:00 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'21" / 07'58" / 07'43" / 18'54" / 11'10" / 09'28" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" (+11'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'40") | 786 / 6786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.59 km 
saucony TR14(8.5) 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'58" | 00:17'19" |
| 3 | 07'43" | 00:25'02" |
| 4 | 18'54" | 00:43'56" |
| 5 | 11'10" | 00:55'06" |
| 6 | 09'28" | 01:04'34" |
| 6.8 | 08'19" | 01:11'07" |
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