胡天仁 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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20.1 km | 02:56:59 | 08:48/km

日期: 2013-07-07 05:45 - 總爬升: 433 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'11" / 07'55" / 08'17" / 08'04" / 08'28" / 08'04" / 07'01" / 06'58" / 05'12" / 16'08" / 06'51" / 14'24" / 10'03" / 07'08" / 07'14" / 08'11" / 11'34" / 07'15" / 07'45" / 10'16" / 23'48" /

7月累積里程 : 156.04 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Billy小子和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'55"	00:16'06"
3	08'17"	00:24'23"
4	08'04"	00:32'27"
5	08'28"	00:40'55"
6	08'04"	00:48'59"
7	07'01"	00:56'00"
8	06'58"	01:02'58"
9	05'12"	01:08'10"
10	16'08"	01:24'18"
11	06'51"	01:31'09"
12	14'24"	01:45'33"
13	10'03"	01:55'36"
14	07'08"	02:02'44"
15	07'14"	02:09'58"
16	08'11"	02:18'09"
17	11'34"	02:29'43"
18	07'15"	02:36'58"
19	07'45"	02:44'43"
20	10'16"	02:54'59"
20.1	23'46"	02:56'59"

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