10.3 km | 01:35:50 | 09:19/km日期: 2023-04-13 07:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 10'01" / 06'07" / 08'20" / 11'37" / 11'05" / 13'45" / 07'17" / 06'14" / 05'44" / 11'47" / 14'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 433.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 06'07" | 00:16'08" |
3 | 08'20" | 00:24'28" |
4 | 11'37" | 00:36'05" |
5 | 11'05" | 00:47'10" |
6 | 13'45" | 01:00'55" |
7 | 07'17" | 01:08'12" |
8 | 06'14" | 01:14'26" |
9 | 05'44" | 01:20'10" |
10 | 11'47" | 01:31'57" |
10.3 | 13'59" | 01:35'50" |