11.1 km | 01:29:07 | 08:00/km日期: 2023-04-13 05:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'56" / 08'32" / 07'52" / 07'33" / 07'32" / 07'43" / 07'45" / 07'18" / 07'43" / 07'23" / 08'46" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+00'19") | 122 / 11122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 255.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'32" | 00:18'28" |
| 3 | 07'52" | 00:26'20" |
| 4 | 07'33" | 00:33'53" |
| 5 | 07'32" | 00:41'25" |
| 6 | 07'43" | 00:49'08" |
| 7 | 07'45" | 00:56'53" |
| 8 | 07'18" | 01:04'11" |
| 9 | 07'43" | 01:11'54" |
| 10 | 07'23" | 01:19'17" |
| 11 | 08'46" | 01:28'03" |
| 11.1 | 07'36" | 01:28'59" |
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