5.3 km | 00:56:22 | 10:36/km日期: 2023-04-12 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 09'11" / 10'12" / 10'29" / 10'52" / 11'51" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+02'50") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
292.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'12" | 00:19'23" |
| 3 | 10'29" | 00:29'52" |
| 4 | 10'52" | 00:40'44" |
| 5 | 11'51" | 00:52'35" |
| 5.3 | 11'58" | 00:56'22" |
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