10.1 km | 01:05:30 | 06:31/km日期: 2023-04-11 18:16 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'36" / 06'27" / 12'14" / 06'42" / 06'49" / 06'27" / 05'41" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 06'35" | 00:19'44" |
| 4 | 06'36" | 00:26'20" |
| 5 | 06'27" | 00:32'47" |
| 6 | 12'14" | 00:45'01" |
| 7 | 06'42" | 00:51'43" |
| 8 | 06'49" | 00:58'32" |
| 9 | 06'27" | 01:04'59" |
| 10 | 05'41" | 01:10'40" |
| 10.1 | 05'42" | 01:10'58" |
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