5.2 km | 00:37:28 | 07:13/km日期: 2023-04-13 05:52 - 地點: 板橋街頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 06'52" / 07'04" / 06'54" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'33") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.71 km 
ASICS gel- nimbus 21 累積 :
441.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'52" | 00:14'08" |
| 3 | 07'04" | 00:21'12" |
| 4 | 06'54" | 00:28'06" |
| 5 | 07'49" | 00:35'55" |
| 5.2 | 08'24" | 00:37'30" |
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