5.4 km | 00:36:04 | 06:43/km日期: 2023-04-11 08:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'46" / 06'43" / 06'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+03'58") | 451 / 4451 |
| 6 | | 12'45" (+10'04") | 142 / 4594 |
| 7 | | 02'41" | 101 / 4695 |
| 8 | | 07'29" (+04'48") | 77 / 4772 |
| 9 | | 02'47" (+00'06") | 130 / 4902 |
| 10 | | 09'42" (+07'01") | 75 / 4978 |
| 11 | | 02'46" (+00'05") | 110 / 5088 |
| 12 | | 10'42" (+08'01") | 56 / 5145 |
| 13 | | 02'44" (+00'03") | 129 / 5274 |
| 14 | | 12'16" (+09'35") | 85 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.28 km 
Adidas Boston 11 累積 :
782.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'43" | 00:13'30" |
| 3 | 06'46" | 00:20'16" |
| 4 | 06'43" | 00:26'59" |
| 5 | 06'51" | 00:33'50" |
| 5.4 | 06'15" | 00:36'05" |
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