5.3 km | 01:15:27 | 14:15/km日期: 2023-04-02 07:18 - 平均心率: 93 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 14'31" / 14'07" / 12'58" / 11'31" / 11'40" / 36'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'39" (+25'08") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 14'07" | 00:28'38" |
| 3 | 12'58" | 00:41'36" |
| 4 | 11'31" | 00:53'07" |
| 5 | 11'40" | 01:04'47" |
| 5.3 | 36'41" | 01:15'31" |
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