5.8 km | 00:45:07 | 07:48/km日期: 2015-12-25 13:08 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 123 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 07'26" / 07'08" / 07'01" / 07'12" / 06'24" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+06'24") | 776 / 5776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.01 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
1256.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'08" | 00:14'34" |
| 3 | 07'01" | 00:21'35" |
| 4 | 07'12" | 00:28'47" |
| 5 | 06'24" | 00:35'11" |
| 5.8 | 12'49" | 00:45'08" |
22002.1 km | 
67.4 km
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