10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km日期: 2015-12-23 16:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 04'59" / 06'47" / 05'23" / 05'07" / 05'25" / 04'41" / 04'14" / 05'25" / 04'44" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'59" | 00:10'22" |
| 3 | 06'47" | 00:17'09" |
| 4 | 05'23" | 00:22'32" |
| 5 | 05'07" | 00:27'39" |
| 6 | 05'25" | 00:33'04" |
| 7 | 04'41" | 00:37'45" |
| 8 | 04'14" | 00:41'59" |
| 9 | 05'25" | 00:47'24" |
| 10 | 04'44" | 00:52'08" |
| 10.2 | 04'18" | 00:53'05" |
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