8.7 km | 01:51:09 | 12:47/km日期: 2023-04-08 07:35 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 9°C - 濕度: 93%
Pace: 15'58" / 09'31" / 16'37" / 13'29" / 20'51" / 07'35" / 07'25" / 11'06" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'58" (+08'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" (+09'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'29" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'50" (+13'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'25" (+05'00") | 693 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'58" | 00:15'58" |
| 2 | 09'31" | 00:25'29" |
| 3 | 16'37" | 00:42'06" |
| 4 | 13'29" | 00:55'35" |
| 5 | 20'51" | 01:16'26" |
| 6 | 07'35" | 01:24'01" |
| 7 | 07'25" | 01:31'26" |
| 8 | 11'06" | 01:42'32" |
| 8.7 | 12'26" | 01:51'10" |
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