10.2 km | 00:57:41 | 05:39/km日期: 2023-04-04 16:02 - 總爬升: 121 m - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 05'29" / 05'16" / 05'26" / 05'31" / 06'00" / 05'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'27") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.79 km 
迪卡儂 kalenji2020 累積 :
938.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'42" | 00:23'20" |
| 5 | 05'29" | 00:28'49" |
| 6 | 05'16" | 00:34'05" |
| 7 | 05'26" | 00:39'31" |
| 8 | 05'31" | 00:45'02" |
| 9 | 06'00" | 00:51'02" |
| 10 | 05'31" | 00:56'33" |
| 10.2 | 05'40" | 00:57'41" |
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