6.5 km | 02:16:43 | 20:59/km日期: 2023-03-05 06:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 40%
Pace: 18'15" / 28'33" / 16'49" / 25'26" / 16'46" / 16'35" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'03" (+05'28") | 124 / 1124 |
| 3 | | 19'35" (+03'00") | 23 / 1148 |
| 4 | | 21'41" (+05'06") | 112 / 1261 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 1261 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 1261 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 1261 |
| 8 | | 24'12" (+07'37") | 103 / 1365 |
| 9 | | 01:02'48" (+46'13") | 0 / 1366 |
| 10 | | 24'39" (+08'04") | 251 / 1617 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 1617 |
| 19 | | 22'33" (+05'58") | 1000 / 2617 |
| 20 | | 24'10" (+07'35") | 1000 / 3617 |
| 21 | | 17'32" (+00'57") | 1000 / 4617 |
| 22 | | 16'35" | 1000 / 5617 |
| 23 | | 25'37" (+09'02") | 894 / 6511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 28'33" | 00:46'48" |
| 3 | 16'49" | 01:03'37" |
| 4 | 25'26" | 01:29'03" |
| 5 | 16'46" | 01:45'49" |
| 6 | 16'35" | 02:02'24" |
| 6.5 | 32'02" | 02:18'48" |
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