8.1 km | 01:11:36 | 08:53/km日期: 2023-04-04 06:06 - 總爬升: 229 m - 地點: 瑞里 - 平均心率: 116 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 08'18" / 07'30" / 10'53" / 10'00" / 09'41" / 08'24" / 07'28" / 08'58" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'05") | 52 / 8052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'30" | 00:15'48" |
| 3 | 10'53" | 00:26'41" |
| 4 | 10'00" | 00:36'41" |
| 5 | 09'41" | 00:46'22" |
| 6 | 08'24" | 00:54'46" |
| 7 | 07'28" | 01:02'14" |
| 8 | 08'58" | 01:11'12" |
| 8.1 | 07'35" | 01:11'36" |
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