4.2 km | 00:24:23 | 05:46/km日期: 2023-03-31 05:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 10'12" / 08'01" / 06'47" / 10'57" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'03" | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'01" | 00:18'13" |
| 3 | 06'47" | 00:25'00" |
| 4 | 10'57" | 00:35'57" |
| 4.2 | 02'05" | 00:36'25" |
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