10.1 km | 01:34:53 | 09:26/km日期: 2023-04-01 13:35 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 13'42" / 15'03" / 12'32" / 08'10" / 10'29" / 09'29" / 06'43" / 06'20" / 06'42" / 05'31" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+08'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'03" (+09'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+04'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 363.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 15'03" | 00:28'45" |
| 3 | 12'32" | 00:41'17" |
| 4 | 08'10" | 00:49'27" |
| 5 | 10'29" | 00:59'56" |
| 6 | 09'29" | 01:09'25" |
| 7 | 06'43" | 01:16'08" |
| 8 | 06'20" | 01:22'28" |
| 9 | 06'42" | 01:29'10" |
| 10 | 05'31" | 01:34'41" |
| 10.1 | 03'52" | 01:34'53" |
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