12.0 km | 01:18:39 | 06:32/km日期: 2023-03-29 16:57 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13664 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'24" / 06'18" / 06'26" / 06'22" / 06'32" / 06'21" / 06'20" / 06'12" / 06'21" / 06'10" / 115'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 1000 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1002 / 3002 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'24" (+00'07") | 1002 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5004 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6005 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 7007 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 8009 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 9011 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10012 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'28" (+00'11") | 1001 / 11013 | 173 / 89 |
| 12 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 12014 | 152 / 85 |
| 13 | | 14'03" (+07'46") | 8 / 12022 | 102 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'24" | 00:18'57" |
| 4 | 06'18" | 00:25'15" |
| 5 | 06'26" | 00:31'41" |
| 6 | 06'22" | 00:38'03" |
| 7 | 06'32" | 00:44'35" |
| 8 | 06'21" | 00:50'56" |
| 9 | 06'20" | 00:57'16" |
| 10 | 06'12" | 01:03'28" |
| 11 | 06'21" | 01:09'49" |
| 12 | 06'10" | 01:15'59" |
| 12.0 | 114'56" | 01:18'39" |
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