陳小P 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳小P 高雄
ID 104130

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5.1 km | 00:24:56 | 04:53/km

日期: 2015-12-22 20:08 - 地點: 仁德國小 - 天氣: 還好 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'42" / 04'50" / 04'56" / 05'02" / 05'02" / 04'12" /

狀況超差，跑不太動....最後2K沒辦法維持在5分以下。

12月累積里程 : 164.59 km

New Balance M980BO2 累積 : 1460.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 雪人和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'50"	00:09'32"
3	04'56"	00:14'28"
4	05'02"	00:19'30"
5	05'02"	00:24'32"
5.1	04'11"	00:24'56"

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