8.1 km | 00:55:53 | 06:55/km日期: 2013-07-08 21:19 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'19" / 06'53" / 07'48" / 07'16" / 06'23" / 07'11" / 04'47" /
基本訓練
鄭中基 -- 一天一天
何潤東 -- 一封信
梅艷芳 -- 夕陽之歌
海角七號-大大 -- 大大-大大的歌(海角七號) 4
合輯 -- 大眾情人 - 潔西卡
大塚愛 -- 大塚愛-LOVE LETTER
大塚愛 -- 大塚愛-人形
大塚愛 -- 大塚愛-君
大嘴巴 -- 大嘴巴-Asalato Box
大嘴巴 -- 大嘴巴-Intro
大嘴巴 -- 大嘴巴-小心眼
合輯 -- 女兒 - 約翰梅爾
小宇 -- 小宇-我在角落觀察 ABC
台語 -- 小雨
artist -- 不了情 輕音樂
黃小琥 -- 不只是朋友
7月累積里程 : 173.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 06'19" | 00:19'55" |
| 4 | 06'53" | 00:26'48" |
| 5 | 07'48" | 00:34'36" |
| 6 | 07'16" | 00:41'52" |
| 7 | 06'23" | 00:48'15" |
| 8 | 07'11" | 00:55'26" |
| 8.1 | 06'30" | 00:55'47" |
留言 
