12.0 km | 01:10:35 | 05:52/km日期: 2023-04-01 05:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'31" / 06'24" / 05'54" / 05'49" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 05'42" / 07'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
244.60 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
1199.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'24" | 00:13'55" |
| 3 | 05'54" | 00:19'49" |
| 4 | 05'49" | 00:25'38" |
| 5 | 05'41" | 00:31'19" |
| 6 | 05'38" | 00:36'57" |
| 7 | 05'34" | 00:42'31" |
| 8 | 05'34" | 00:48'05" |
| 9 | 05'30" | 00:53'35" |
| 10 | 05'30" | 00:59'05" |
| 11 | 05'39" | 01:04'44" |
| 12 | 05'42" | 01:10'26" |
| 12.0 | 07'09" | 01:10'34" |
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