張凱凱 2015/12/05 訓練日誌

張凱凱新北市
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張凱凱

10.1 km | 00:57:22 | 05:41/km

日期: 2015-12-05 16:27 - 地點: 新莊西盛運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'25" / 05'57" / 06'06" / 05'47" / 06'12" / 04'49" / 05'26" / 04'49" / 04'58" / 05'09" / 10'28" /

陪小朋友運動

12月累積里程 : 302.96 km

Under Armour UA Micro G™ Engage 累積 : 1399.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'57"	00:13'22"
3	06'06"	00:19'28"
4	05'47"	00:25'15"
5	06'12"	00:31'27"
6	04'49"	00:36'16"
7	05'26"	00:41'42"
8	04'49"	00:46'31"
9	04'58"	00:51'29"
10	05'09"	00:56'38"
10.1	10'20"	00:57'22"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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