手錶完全定不到位, 是PM2.5太高了嗎?
今天練400M衝刺,
前1K熱身 about 5'10"

1. 衝1'28"/休1'"48"
2. 衝1'28"/休1'"48"
3. 衝1'35"/休1'"48"
4. 衝1'27"/休1'"48"
5. 衝1'32"/休1'"48"
6. 衝1'32"/休1'"48"
7. 衝1'28"/休1'"48"
8. 衝1'35"/休1'"48"
9. 衝1'33"/休1'"48"
10. 衝1'32"/休1'"48"
11. 衝1'34"

共34'44" about 3'48"

拉筋收工~~