10.2 km | 01:17:29 | 07:35/km日期: 2023-03-25 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 08'12" / 08'06" / 07'14" / 07'18" / 07'18" / 08'11" / 07'13" / 07'34" / 08'20" / 06'25" / 07'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'06" | 00:16'18" |
3 | 07'14" | 00:23'32" |
4 | 07'18" | 00:30'50" |
5 | 07'18" | 00:38'08" |
6 | 08'11" | 00:46'19" |
7 | 07'13" | 00:53'32" |
8 | 07'34" | 01:01'06" |
9 | 08'20" | 01:09'26" |
10 | 06'25" | 01:15'51" |
10.2 | 07'41" | 01:17'29" |