5.3 km | 00:40:18 | 07:34/km日期: 2023-03-23 19:05 - 平均心率: 94 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6278 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'11" / 07'33" / 09'24" / 07'11" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'10" | 1001 / 2001 | 170 / 94 |
| 3 | | 07'36" (+01'26") | 1001 / 3003 | 155 / 84 |
| 4 | | 09'23" (+03'13") | 1000 / 4003 | 139 / 76 |
| 5 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 5004 | 165 / 84 |
| 6 | | 10'51" (+04'41") | 312 / 5317 | 125 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 07'33" | 00:20'16" |
| 4 | 09'24" | 00:29'40" |
| 5 | 07'11" | 00:36'51" |
| 5.3 | 10'51" | 00:40'18" |
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