3.9 km | 00:20:15 | 05:11/km日期: 2023-03-21 16:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'21" / 05'09" / 04'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'27") | 1002 / 1002 | 161 / 114 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 2003 | 161 / 118 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3004 | 159 / 126 |
| 4 | | 05'05" (+00'07") | 897 / 3901 | 158 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'09" | 00:10'30" |
| 3 | 04'52" | 00:15'22" |
| 3.9 | 05'25" | 00:20'15" |
留言 
