5.2 km | 00:36:31 | 06:58/km日期: 2023-03-25 19:17 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'11" / 08'01" / 06'31" / 06'16" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 230 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
435.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'01" | 00:16'12" |
| 3 | 06'31" | 00:22'43" |
| 4 | 06'16" | 00:28'59" |
| 5 | 06'04" | 00:35'03" |
| 5.2 | 06'17" | 00:36'30" |
留言 
