buli 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

buli 台北市
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7.8 km | 01:04:36 | 08:20/km

日期: 2015-12-13 09:32 - 地點: 紅樹林 - 天氣: sunny - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 10'10" / 06'56" / 06'51" / 06'41" / 08'07" / 08'03" / 07'42" / 13'52" /

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Mori 說推

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Basic Run
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人擠人訓練

12月累積里程 : 35.91 km

Saucony Triumph 11 累積 : 430.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

chang, Ryuichi 樂福哥和其他 47 人說推

·

Chinfu 晚安。

2015-12-13 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	06'56"	00:17'06"
3	06'51"	00:23'57"
4	06'41"	00:30'38"
5	08'07"	00:38'45"
6	08'03"	00:46'48"
7	07'42"	00:54'30"
7.7	13'53"	01:04'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"