9.1 km | 00:51:11 | 05:36/km日期: 2023-03-22 20:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'03" / 06'06" / 06'08" / 06'11" / 05'58" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 04'56" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'06") | 1001 / 1001 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 2002 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'07" (+01'11") | 1000 / 3002 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 4002 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 5003 | 182 / 91 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1002 / 6005 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1002 / 7008 | 187 / 105 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 8011 | 189 / 106 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9011 | 189 / 106 |
| 10 | | 04'45" | 115 / 9127 | 185 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'06" | 00:12'09" |
| 3 | 06'08" | 00:18'17" |
| 4 | 06'11" | 00:24'28" |
| 5 | 05'58" | 00:30'26" |
| 6 | 05'10" | 00:35'36" |
| 7 | 05'02" | 00:40'38" |
| 8 | 04'56" | 00:45'34" |
| 9 | 04'56" | 00:50'30" |
| 9.1 | 05'20" | 00:51'11" |
展開計圈分析
留言 
