4.0 km | 00:32:42 | 08:09/km日期: 2023-03-20 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'49" / 10'48" / 07'39" / 08'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'57" (+08'19") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 10'48" | 00:18'37" |
| 3 | 07'39" | 00:26'16" |
| 4 | 08'55" | 00:35'11" |
| 4.0 | 16'34" | 00:35'24" |
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