algebra0001 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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7.3 km | 00:56:41 | 07:45/km

日期: 2015-12-18 06:03 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 07'46" / 08'11" / 07'22" / 07'31" / 07'35" / 07'28" / 07'44" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'44" (+00'26")

970 / 970

2

08'11"

(15'42")

08'08" (+00'50")

1004 / 1975

3

07'18"

(23'00")

07'18"

999 / 2974

4

07'42"

(30'42")

07'36" (+00'18")

1013 / 3987

5

07'34"

(38'16")

07'34" (+00'16")

998 / 4986

展開計圈分析

天氣有回暖的感覺，可惜，時間沒那麼多。忙著幫小孩子補課，忙著區公所的資料，也因此跟處室主任起了口角，唉！或許我的脾氣真的太好了，誰也不會忌憚對我的口氣

12月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

李成國, 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'11"	00:15'57"
3	07'22"	00:23'19"
4	07'31"	00:30'50"
5	07'35"	00:38'25"
6	07'28"	00:45'53"
7	07'44"	00:53'37"
7.3	10'32"	00:56'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km