7.1 km | 00:49:42 | 06:57/km日期: 2023-03-21 17:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'35" / 05'35" / 07'52" / 06'05" / 58'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 58'13" (+52'48") | 141 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'30" | 00:16'21" |
| 4 | 05'35" | 00:21'56" |
| 5 | 05'35" | 00:27'31" |
| 6 | 07'52" | 00:35'23" |
| 7 | 06'05" | 00:41'28" |
| 7.1 | 58'16" | 00:49'42" |
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