11.3 km | 01:23:07 | 07:19/km日期: 2023-03-20 09:39 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 13598 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'26" / 06'04" / 07'09" / 08'03" / 06'19" / 06'17" / 07'44" / 06'44" / 07'32" / 08'40" / 06'39" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'22") | 1002 / 1002 | 158 / 74 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2003 | 178 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 3003 | 167 / 83 |
| 4 | | 08'03" (+01'59") | 1000 / 4003 | 150 / 82 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1002 / 5006 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'22" (+00'18") | 1001 / 6007 | 171 / 91 |
| 7 | | 07'39" (+01'35") | 1001 / 7008 | 164 / 79 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1003 / 8011 | 168 / 87 |
| 9 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 9012 | 157 / 83 |
| 10 | | 08'34" (+02'30") | 1000 / 10013 | 150 / 77 |
| 11 | | 06'38" (+00'34") | 1002 / 11015 | 169 / 88 |
| 12 | | 09'55" (+03'51") | 330 / 11346 | 168 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'04" | 00:14'30" |
| 3 | 07'09" | 00:21'39" |
| 4 | 08'03" | 00:29'42" |
| 5 | 06'19" | 00:36'01" |
| 6 | 06'17" | 00:42'18" |
| 7 | 07'44" | 00:50'02" |
| 8 | 06'44" | 00:56'46" |
| 9 | 07'32" | 01:04'18" |
| 10 | 08'40" | 01:12'58" |
| 11 | 06'39" | 01:19'37" |
| 11.3 | 10'03" | 01:23'07" |
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