Wilson Lock 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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4.6 km | 00:38:47 | 08:22/km

日期: 2015-12-14 20:03 - 地點: TKO - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 04'44" / 04'32" / 19'53" / 05'55" / 05'52" /

12月累積里程 : 152.67 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), NamLi 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'32"	00:09'16"
3	19'53"	00:29'09"
4	05'55"	00:35'04"
4.6	05'52"	00:38'47"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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