8.6 km | 01:00:00 | 06:56/km日期: 2023-03-18 20:34 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'58" / 05'41" / 05'39" / 06'12" / 06'50" / 05'38" / 08'45" / 08'43" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'19") | 471 / 1471 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 2471 |
| 4 | | 05'44" (+00'36") | 497 / 2968 |
| 5 | | 10'27" (+05'19") | 191 / 3160 |
| 6 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4160 |
| 7 | | 06'04" (+00'56") | 418 / 4578 |
| 8 | | 13'08" (+08'00") | 152 / 4730 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5730 |
| 10 | | 05'56" (+00'48") | 443 / 6173 |
| 11 | | 09'11" (+04'03") | 1000 / 7173 |
| 12 | | 08'36" (+03'28") | 94 / 7268 |
| 13 | | 08'43" (+03'35") | 1000 / 8268 |
| 14 | | 08'51" (+03'43") | 371 / 8639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.83 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'41" | 00:12'39" |
| 3 | 05'39" | 00:18'18" |
| 4 | 06'12" | 00:24'30" |
| 5 | 06'50" | 00:31'20" |
| 6 | 05'38" | 00:36'58" |
| 7 | 08'45" | 00:45'43" |
| 8 | 08'43" | 00:54'26" |
| 8.6 | 08'45" | 01:00'02" |
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