6.8 km | 00:40:55 | 06:01/km日期: 2023-03-11 16:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'49" / 05'36" / 06'37" / 05'48" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 2924 / 2924 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 3007 / 5932 |
3 | | 06'32" (+00'41") | 857 / 6789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 05'49" | 00:17'43" |
4 | 05'36" | 00:23'19" |
5 | 06'37" | 00:29'56" |
6 | 05'48" | 00:35'44" |
6.8 | 06'33" | 00:40'55" |