謝連興 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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19.4 km | 01:43:08 | 05:18/km

日期: 2015-12-14 16:15 - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 05'47" / 05'25" / 05'17" / 05'12" / 05'01" / 05'04" / 05'01" / 04'48" / 04'44" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'38" / 05'08" / 04'46" / 04'57" / 05'28" / 35'27" /

哈!!跑到忘了按結束!!

12月累積里程 : 254.21 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建誠, 陳榮傑和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'47"	00:12'07"
3	05'25"	00:17'32"
4	05'17"	00:22'49"
5	05'12"	00:28'01"
6	05'01"	00:33'02"
7	05'04"	00:38'06"
8	05'01"	00:43'07"
9	04'48"	00:47'55"
10	04'44"	00:52'39"
11	05'54"	00:58'33"
12	05'56"	01:04'29"
13	05'56"	01:10'25"
14	05'44"	01:16'09"
15	05'38"	01:21'47"
16	05'08"	01:26'55"
17	04'46"	01:31'41"
18	04'57"	01:36'38"
19	05'28"	01:42'06"
19.4	35'27"	01:57'08"

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