5.5 km | 00:35:14 | 06:22/km日期: 2023-03-17 06:09 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'02" / 06'02" / 06'38" / 06'08" / 05'59" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'02" | 00:13'04" |
| 3 | 06'38" | 00:19'42" |
| 4 | 06'08" | 00:25'50" |
| 5 | 05'59" | 00:31'49" |
| 5.5 | 06'24" | 00:35'14" |
留言 
