5.5 km | 00:35:52 | 06:32/km日期: 2023-03-17 05:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'44" / 06'37" / 06'10" / 06'16" / 06'05" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.66 km 
nike zoom fly5 累積 :
1843.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'37" | 00:14'21" |
3 | 06'10" | 00:20'31" |
4 | 06'16" | 00:26'47" |
5 | 06'05" | 00:32'52" |
5.5 | 06'07" | 00:35'49" |