8.5 km | 00:55:38 | 06:30/km日期: 2023-03-15 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 07'03" / 06'19" / 06'16" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 06'15" / 06'09" / 08'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
281.28 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13566.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'19" | 00:13'22" |
3 | 06'16" | 00:19'38" |
4 | 06'22" | 00:26'00" |
5 | 06'18" | 00:32'18" |
6 | 06'12" | 00:38'30" |
7 | 06'15" | 00:44'45" |
8 | 06'09" | 00:50'54" |
8.5 | 08'36" | 00:55'38" |