7.5 km | 00:48:34 | 06:28/km日期: 2023-03-15 07:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'48" / 10'57" / 02'06" / 06'21" / 06'11" / 06'10" / 07'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'47") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.12 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 :
418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'57" | 00:18'45" |
| 3 | 02'06" | 00:20'51" |
| 4 | 06'21" | 00:27'12" |
| 5 | 06'11" | 00:33'23" |
| 6 | 06'10" | 00:39'33" |
| 7 | 07'25" | 00:46'58" |
| 7.5 | 06'33" | 00:50'17" |
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