8.6 km | 01:05:23 | 07:36/km日期: 2015-12-13 07:20 - 總爬升: 270 m - 地點: 宇老 - 天氣: 好 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 9068 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'15" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 08'46" / 07'41" / 07'58" / 09'38" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 1000 | 175 / 78 |
| 2 | | 06'03" (+00'12") | 1008 / 2009 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'51" | 1008 / 3018 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+00'03") | 1003 / 4021 | 186 / 90 |
| 5 | | 08'46" (+02'55") | 1006 / 5027 | 95 / 119 |
| 6 | | 07'38" (+01'47") | 1007 / 6034 | 178 / 73 |
| 7 | | 07'54" (+02'03") | 1006 / 7040 | 156 / 80 |
| 8 | | 09'32" (+03'41") | 1008 / 8048 | 56 / 184 |
| 9 | | 10'07" (+04'16") | 599 / 8648 | 77 / 126 |
12月累積里程 :
417.57 km 
ㄚ拖- 007 累積 :
889.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'03" | 00:13'18" |
| 3 | 05'56" | 00:19'14" |
| 4 | 05'59" | 00:25'13" |
| 5 | 08'46" | 00:33'59" |
| 6 | 07'41" | 00:41'40" |
| 7 | 07'58" | 00:49'38" |
| 8 | 09'38" | 00:59'16" |
| 8.6 | 10'12" | 01:05'23" |
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