帥八 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

帥八新北市
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3.0 km | 00:21:27 | 07:03/km

日期: 2015-12-13 20:51 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 好 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 07'00" / 06'38" / 10'57" /

cool down

12月累積里程 : 176.07 km

母子鱷魚-Y拖橘二世 41/42 累積 : 520.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chris, Snow Ho 和其他 16 人說推

·

自由飛翔晚安好眠～

2015-12-13 23:04 ·

Dean迪恩早安黑帥：哈哈～怎麼好意思要你補給，下回要是再跑那裡，你出來陪跑一段就好了啦！呵呵！

2015-12-14 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'00"	00:14'24"
3	06'38"	00:21'02"
3.0	10'54"	00:21'27"

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