於踏嫣 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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5.0 km | 00:56:29 | 11:17/km

MW世界野生動物保育日-3月黑猩猩

官方成績
日期	2023-03-11
成績	00:56:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:17/km

日期: 2023-03-12 18:32 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'39"

975 / 975

2

11'43"

(19'11")

11'44" (+04'05")

997 / 1973

3

12'19"

(31'30")

12'17" (+04'38")

1001 / 2974

4

13'06"

(44'36")

12'56" (+05'17")

1012 / 3987

5

09'42"

(54'18")

09'45" (+02'06")

994 / 4981

6

00'39"

(54'57")

22'02" (+14'23")

29 / 5010

高雄

於踏嫣

·

終於能跑一圈了！😭😭😭

賽後評分: 不爭氣的..😭😭😭
給 4 星

3月累積里程 : 148.58 km

母子鱷魚🐊 黃色累積 : 957.8 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

Sam Chiou, 黃來成和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

許棟榮早安！活力的一天，工作愉快順心。

2023-03-13 06:18 ·

1 個人推

林全宏午安喔，新週運動愉快喔，恭喜完賽喔

2023-03-13 13:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	12'06"	00:19'40"
3	12'11"	00:31'51"
4	12'55"	00:44'46"
5.0	10'04"	00:54'57"

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