Flora Liu 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Flora Liu 台北市
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0.0 km | 01:00:00 | 0.0 km/h

日期: 2015-12-10 19:00

BC 1小時
仰臥起坐25下+抬腳畫彩虹25下+抬腰鍊翹臀20下+伸展*3
仰臥起坐25下+抬腳畫彩虹25下*2
Row 45PX15TX3
Chest press 10PX15TX3
Leg extension 50PX15TX3 (試作腳XDDDD 50P對自己實在太好了...哇哈哈哈哈)

手動上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和 buli 說推

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