frank Chang 2023/03/08 訓練日誌

frank Chang 台中
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frank Chang

11.1 km | 01:23:33 | 07:31/km

日期: 2023-03-08 14:30 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 33%

Pace: 08'10" / 07'19" / 08'37" / 07'24" / 07'36" / 07'55" / 07'12" / 07'18" / 06'58" / 06'34" / 07'36" / 09'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 33.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'19"	00:15'29"
3	08'37"	00:24'06"
4	07'24"	00:31'30"
5	07'36"	00:39'06"
6	07'55"	00:47'01"
7	07'12"	00:54'13"
8	07'18"	01:01'31"
9	06'58"	01:08'29"
10	06'34"	01:15'03"
11	07'36"	01:22'39"
11.1	08'46"	01:23'34"

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