10.2 km | 00:53:46 | 05:15/km日期: 2023-03-09 18:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'05") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.95 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'27" | 00:16'08" |
| 4 | 05'25" | 00:21'33" |
| 5 | 05'26" | 00:26'59" |
| 6 | 05'20" | 00:32'19" |
| 7 | 05'18" | 00:37'37" |
| 8 | 05'02" | 00:42'39" |
| 9 | 05'00" | 00:47'39" |
| 10 | 05'01" | 00:52'40" |
| 10.2 | 05'04" | 00:53'46" |
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