7.0 km | 00:39:23 | 05:37/km日期: 2023-03-09 17:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'42" / 05'43" / 06'08" / 06'20" / 07'07" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'06" (+14'58") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'19" | 00:10'27" |
| 3 | 05'42" | 00:16'09" |
| 4 | 05'43" | 00:21'52" |
| 5 | 06'08" | 00:28'00" |
| 6 | 06'20" | 00:34'20" |
| 7 | 07'07" | 00:41'27" |
| 7.0 | 20'22" | 00:41'38" |
留言 
展開計圈分析
