3.2 km | 00:18:53 | 05:56/km日期: 2015-12-13 06:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'45" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 176 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.32 km 
光腳ㄚ 赤足 累積 :
22.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 3.2 | 05'34" | 00:18'54" |
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