7.7 km | 00:52:18 | 06:50/km日期: 2023-03-04 20:49 - 平均心率: 115 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'43" / 06'22" / 06'26" / 06'44" / 07'13" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'05") | 650 / 7650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 06'43" | 00:20'43" |
| 4 | 06'22" | 00:27'05" |
| 5 | 06'26" | 00:33'31" |
| 6 | 06'44" | 00:40'15" |
| 7 | 07'13" | 00:47'28" |
| 7.7 | 07'27" | 00:52'19" |
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